Happy Halloween!

Mun lempparijuhla! :D

http://halloween-wallpaper.blogspot.com

Lakkasin kynnetkin hienosti, mutten saanut niistä hyvää kuvaa. Rakas joulupukki, tuothan tänä vuonna kameran.

Hetkiä, osa 2

Omaan tahtiin päivänvaloon heräiltyäni, aamukahvit juotuani ja muutoinkin jo hetken hereillä oltuani ajatelin sen olevan hyvä hetki jatkaa rauhallista aamua rentouttavalla tupakilla. Koska rapussa ei kuitenkaan tule kukaan vastaan, vedin vain yöpaidan päälle lököhousut ja hupparin. Takki niskaan ja jalkaan äkkiä jotain vain eli kangasballerinat.

Löin kotioven kiinni ja kämmenen otsaan. Avaimet jäi. 

Se siitä rauhallisuudesta. Tunti ja vartti edestakaisin juoksemista, puheluita ja tekstiviestejä ja pääsin takaisin kotiin. Kahvi oli palanut kiinni pannuun.

Haasteen tilannepäivitys

Ei nyt ihan suju, kuten olin ajatellut, tuo 30 minsaa päivässä -haaste. 

Muuten hyvä, ei ahdista tuo puolituntinen tai mitään, mutta huomasin, että sitä on hankala toteuttaa, jos ei ole kotona! Olen yllättävän vähän kotona. Outoa, koska usein tuntuu siltä, etten tee muuta kuin pötköttelen sohvalla tv:tä katsoen.

Viime viikolla olin kuitenkin sen verran menossa koko ajan, ettei iltaisin enää jaksanut edes sitä puolituntista ja viikonlopustakin meni valtaosa muualla. Tänään sain sentään aikaiseksi, maanantai kun on. Maanantaisin jaksaa yllättävän paljon, ehkä se on sellaista ylikierroksilla oloa, kun edellisen yön unet on ihan mitä sattuu muttei ole vielä ehtinyt väsyä kaikesta viikon aikana tapahtuneesta. 

Pesin lattiat! Jee. Kiviäkin kiinnostaa, mitä mä täällä oikeasti teen mutta tosta oon oikeasti aika ylpeä. Ehkä vielä jopa ylpeämpi olin itsestäni, kun sain roudattua PALJON tavaraa vinttikomeroon pois silmmistä ja tieltä pyörimästä. Vielä jäi toki roinaa ympäriinsä, mutta onpa edes viihtyisämpää, kun on edes jokseenkin järjestyksessä tavarat. Sain kurottua puolituntisia aika hyvin kiinni. Enää kurottavana kolmen tunnin siivoilut/ järjestelyt. 

Tuntuu kyllä hieman järjettömältä. Ehkä tätä voisi soveltaa niin, että 30 päivää ja 30 minsaa niinä päivinä, kun olen sen verran hereillä kotona. Voihan sitä kuukauden jaksoa pidentää sitten loppupäästä. Sen ainakin päätin jo, että tuo Lontoon reissun aikana "kerääntyvät" puolituntiset saavat jäädä väliin. Eihän voi olla mitään järjesteltävää, jos ei ole ehtinyt olla kotonakaan.

Jaa... Seuraava haaste saa kyllä olla jotain kivempaa.. :D Tää on aivan älytöntä.

Parannusta (edelliseen)

Kävinpä tuossa tien toisella puolella Punnitse ja Säästä kaupassa. En oikein tiennyt tarkalleen, mitä haen ja valinnanvaraakin oli siihen päättämättömyyteen aika paljon. Mukaan tarttui sitten pistaasi- ja macadamiapähkinöitä, tummaa luomusuklaata, goji- ja incamarjoja sekä hieman mysliä luksusmysliä. Oon aika laiska myslinsyöjä, siksi en viitsinyt ostaa kuin ihan vähän. En tiedä, mitä näissä nyt on niin ihmeellistä ja missä se säästö oli. Gojimarjatkin, oli yli kympin kalliimpia kilohinnaltaan kuin viereisessä karkkikaupassa... Muista en sitten oikein tiedäkään, mitä missäkin maksavat.

Piti sitten oikeaakin ruokaa. Sain muuten tänään kaverilta Valion valkosuklaa-limerahkapurkin ympärillä olleen pahvin, jonka takapuolella on ohje valkosuklaa-limekakkuun. Uuh, kuulostaa niin sikahyvältä, että vaikka olisi kuinka epäterveellistä ni tuota täytyy kyllä joku päivä tehdä. Ensi viikolla voisin joku päivä taas testata leipomustaitoni. Resepti ainakin on tosi yksinkertainen.

Niin oikeaa ruokaa. Menin siis kauppaan. Menin, vaikka olin nälkäinen mutta kun olin päättänyt mennä ja päättänyt oikeasti tutkia, mitä ostan, niin menin. Enkä ostanut turhuuksia, kuten karkkia tai sipsejä! Voitto. Ostin mahdollisimman monet tuotteet luomuna. Hintoja vertailtaessa oli välillä kyllä pala kurkussa mutta vain kerran tein teitoisesti päätöksen ottaa halvempaa enkä luomua. Olin aika ylpiä itestäni kun pääsin kotiin.

Tein muuten 20 minuuttia siivousasiaa (tiskejä, roskia ja pyykkejä kaappiin). Jää siis vielä 10 minuuttia tekemistä, mutta oli oikeasti pakko pitää safkaustauko. Kymmenen minuuttia menee jo siinä kun siirrän nuo narulla olevat pyykit silityspisteeseen tai kaappiin. Ylijäävän ajan käytän vaikka silittämiseen. Hyvin alkaa, ei tunnu edes pahalta. :)

Onko tämä uusi fontti hieman vaikealukuinen? Ihan kuin olisi ainakin omaan silmään. Nätti fontti kuitenkin. Ehkä koitan hieman tummempaa väriä.

Elämäntapoja. Hyvinvointia.

Koska elämäni on tällä hetkellä aika tappotylsää ja mulla on ilmeisesti liikaa vapaa-aikaa (päätellen siitä, kuinka voin istua koko sunnuntain sohvalla ja lukea netistä superfoodeista), haluan tehdä asialle jotain. En oikeastaan pidä siitä, miten kohtelen itseäni kohtaan tällä hetkellä.

Syön surkeaa ruokaa; liikaa kovia rasvoja, valkoista sokeria ja jauhoja.
En liiku tarpeeksi; c'mon nainen, sun duunimatkaan menee vartti kävellen! Silti kuljen metrolla, ei mitään järkeä.
Nukun liian vähän.
Laiminlyön kotini ja teen työni laiskasti, vailla motivaatiota.
En tee juuri mitään muutenkaan.
Tupakoinnista nyt ei viitsi mainitakaan...

Tahtoisin jalostaa itsestäni ihmisen, joka voi hyvin ja jollaiseksi joskus haaveilen itseni. Tahtoisin muuttaa käyttäytymismallejani niin monella osa-alueella, että se tuntuu itkettävän vaikealta. Erinäisiä terveys-, hyvinvointi- jneblogeja ja -sivustoja lukemalla törmäsin kahdenlaiseen mieltäavartavaan ajattelutapaan. Viidakkomies kirjoittaa, ettei mistään tarvitse välttämättä luopua, ellei halua. Korvaa vain huonommat asiat hyvillä tai ainakin lisää sinne huonojen juttujen sekaan niitä parempia. Tajunnanräjäyttävän yksinkertaista.

Toinen, mihin tutustuin syvällisemmin tänään on kolmenkymmenen päivän kokeilujakso. Tiedättekö, kun on näitä esimerkiksi Ostos-TV:n "kokeile 30 päivää"-juttuja. Ajatusta voi soveltaa helposti vaikkapa tuohon mun "ongelmaan" nukkumisen suhteen. Päätän vaikka, että seuraavat kolmekymmentä päivää nukun joka yö kahdeksan tuntia. No, tuntuuhan sekin jo hankalalta, mutta ajatelkaa kun tulee täyteen se 30. päivä eikä enää tulisi mieleenkään nukkua vain viittä, kuutta tuntia yössä!

Yllämainituista paheista tupakointi on tietenkin se pahin ja siihenkin on omat suunnitelmansa, mutten ole vielä valmis kohtaamaan (taas) lopettamista / lakkoa. Palataan siihen siis joskus, otetaan näin alkuun joku helpompi.  Vaikkapa tuo kodinhoito. Mietin sitä mutenkin joka päivä mutta vasta pakon (öh.. joskus vasta hajun..noloa, tiedän!) edestä otan imurin tai tiskiharjan käteen.

Tässäpä siis ihan ensimmäinen 30 day trialini:


4.10. - 2.11. välisellä ajalla aion siivota / järjestellä / sisustaa tms vähintään puoli tuntia päivässä.

Ei paha tavoite. Ajanjaksoon sisältyy neljän päivän reissu Lontooseen, joten noiden päivien osalta voin toki tehdä kotoilujutut joko etukäteen tai jälkikäteen esim pidentämällä puolituntista tai ajanjaksoa. Mikä nyt sattuu siinä vaiheessa hyvältä tuntumaan.

Parasta tässä on se, että ajatus tuntuu hyvältä! Jossain välissä saan ehkä ton kirjalistankin kahlattua tällä taktiilla läpi. :D Toinen, mikä auttaa tässä ja kirjalistakökkökasasssa on pomodorotekniikka.

Miksen ole aiemmin tajunnut näitä, ei elämän tarvitse olla niin vaivalloista!